أفضل وصفة طبيعية لنضارة البشرة

السلام عليكم  ♥

 
كيفكم بنات ؟

اليوم جايبتلكم أفضل وصفة طبيعية للحصول على بشرة صحية و فيها نضارة. الكثير يشتكو انه بشرتهم باهته و مافيها حياة و الماسكات اللي يحطوها ما تعطيهم نتيجة مقنعة.
السر في نضارة البشرة داخلي مو خارجي ابدا يعني لازم توفري لجسمك حاجات ظرورية و منها النوم الكافي و المنظم ، كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف و التغذية السليمة اللي تعطيكي الفيتامينات و المعادن اللازمة لتجديد خلايا البشرة و انتاج الكولاجين (اهم عامل لنظارة البشرة )

الوصفة قريتها قبل كم شهر في حساب اخصائي بشرة و بحثت في النت و لقيتلها فوائد ثانية غير النظارة و منها تنظيف الجسم من السموم (ديتوكس) و حرق الدهون لو اعتمدتيها مع دايت. 

المكونات : 

١) نص برتقاله : غني  بالفيتامين C , عشان تحفيز انتاج الكولاجين  والحفاض على انسجه وخلايه البشره من التلف وعشان يمتص الحديد الي بالمكونات الثانية. ممكن تعوضيه  بكيوي أو ليمون حسب رغبتك.

٢)  نص شمندر: غني بالحديد والزنك لنضارة  البشره . .

٣) قطعه صغيره من الزنجبيل ، لمقاومة الاتهابات مثل احمرار و انتفاخ الوجهه . .

٤) نصف تفاحة: تحتوي على مواد مضادة للأكسدة, يقاوم الشيخوخة و يجدد خلايا البشرة

٥) جريب فروت وردي او كرز لاحتوائه على ماده البيتا-كاروتين ، المفيده للبشره و نضارتها . ممكن استعمال الجزر بداله . .

٦) كوبين ماء

تقطعي التفاح و البرتقال و الشمندر و الجزر قطع صغيرة و تحطيها في الخلاط ، تزيدي كوبين ماء و تشغلي الخلاط لمدة ثلاث دقايق و ممكن تزيدي كمية الماء اذا حسيتي الخليط ثقيل.
صفيه في كوب و بالعافية ممكن تجهزي كمية و تحفظيها في الثلاجة لمدة يومين.

العصير اعطاني نتائج رهيبة. غير انه شي صحي و مغذي لجسمي اللي لاحظته في بشرتي انها صارت تحتاج المرطب اقل من قبل و صارت مشرقة و خدودي فيها امتلاء طبيعي و لون احمر جميل اول ما اقوم من النوم وصرت احس بمفعول كريماتي وماسكات الوجه بشكل اسرع . احاول اشرب العصير اقل شي مرتين في الأسبوع في الوييكند لما ما يكون عندي دوام الصباح بدري :(

 
لو قاعدة في البيت و ما وراكي دوام استغلي الفرصة دي عشان تهتمي بنفسك ، قومي الصباح بدري اشربي عصير صحي  و طبيعي مو عصير علب مليان سكر صناعي، العبي رياضة عشان تشدي جسمك . كل امرأة جميلة فلا تظلمي نفسك بالكسل و الإهمال و العادات السيئة.
النقطة الأخيرة اللي بضيفها ، اشوف كل البنات متحطمات عند بشرات الكوريات و يشتروا منتجات العناية الكورية و انا بحكم عايشة في كوريا اقدر اقلكم انه بشراتهم في الحقيقة من جد جميلة و صافية مثل بشرة البيبي و السر الوحيد هو اسلوب حياتهم القائم على العناااااااية و الأكل الصحي  و حمامات البخار  . حخصص موضوع كامل احكي فيه بالتفاصيل لكن اتمنى الفكرة وصلت : البشرة الصحية مو كريم او ماسك تحطيه على وجهك و لا ابر و لا حبوب لو حابة تتمتعي ببشرة صحية عدلي نظام حياتك و "اضيفي" بعض الأختيارات الصحية و بتشوفي احلى نتيجة ان شاء الله .

♥♥ يسعدني تفاعلكم  و دعمكم 

 عبر  الإنستغرام   miramode90

 الايميل  miramode90@gmail.com